В век информационных технологий различные цифровые устройства влияют на образ жизни человека уже с самого раннего возраста.

Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма.

Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова рассказала о негативных последствиях для детского здоровья от чрезмерного использования цифровых устройств.

— Длительное использование электронного устройства с интенсивным свечением экрана, особенно в темное время суток, подавляет выработку мелатонина и становится причиной сбоя циркадного ритма. Нарушение сна в сочетании с сенсорной перегрузкой и высоким уровнем напряжения приводит к нарушениям функционирования ЦНС и отклонениям в поведении ребенка, — сказала Наталья Павлова.

Кроме того, превышение рекомендованного времени перед экраном и сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей.

Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Тем не менее, Наталья Павлова отметила, что правильное встраивание цифровых технологий в процесс обучения помогает мотивировать детей к получению новых знаний, положительно влияет на скорость и качество усвоения учебного материала.

Пять советов, как снизить негативное влияние цифровизации в наших карточках.